Какие продукты вредят вашим зубам
Большинство людей пытается найти способ, который поможет сохранить здоровье зубов на многие годы. Но, к сожалению, одного правильного ухода за зубами недостаточно. Необходимо еще полноценно питаться, а также знать, какие продукты вредят нашим зубам.
Многие люди уверенны, что сладкое портит зубы, а яблоки – укрепляют их. Но мало кто знает, что некоторые сорта яблок вредят зубам больше, чем конфеты, шоколад или газированные напитки. Обычное яблоко содержит четыре маленьких ложечки, такого продукта как сахар, что способствует повышению кислотности во рту. Для нейтрализации повышенной кислотности стоматологи рекомендуют съедать с яблоком кусочек сыра. Кальций не только снижает уровень кислоты, но и укрепляет костную ткань. Также следует отметить, что защите зубов способствует их чистка до еды, а не после нее.
Повреждение эмали может быть связано не только с тем, что человек употребляет, но и с тем, как он это делает. Медленное употребление яблока вредит зубам больше, чем быстрое съедание того же фрукта. Такой вывод был сделан экспертами в ходе многочисленных исследований. Специалисты отмечали, что ели подопытные и как это отразилось на эмали их зубов. Результаты показали, что у тех, кто съедал больше яблок, проблемы с зубами были чаще. Так что будьте внимательны к своим зубам и во время соблюдения яблочной диеты.
Также пагубное воздействие оказывает чрезмерное употребелние фруктового сока, пива и вина. Они повышают вероятность развития стоматологических заболеваний. Врачи дают хитрые рекомендации, а именно: употреблять сок с применением трубочки. а также употреблять свежевыжатые соки.
Отношение к жвачкам у стоматологов неоднозначное. Некоторые из них считают, что жевательные резинки, особенно без сахара, приводят к разрушению эмали. Но, не смотря на это, исследования доказывают, что жевание резинки еды уменьшает риск возникновения кариеса.
Существуют также продукты, от которых темнеют зубы. К ним относятся: кофе, чай, шоколад, черника, кока-кола. После употребления этих продуктов рекомендуется ополоснуть рот.
Нашим зубам вредит не только еда, но и определенные препараты, например, антидепрессанты и таблетки от давления.
Чтобы зубы были здоровыми дольше, не допускайте резких перепадов температуры. Это правило касается напитков. Не пейте горячий чай и что-то холодное одновременно. Такие действия имеют серьезные последствия, поскольку повышают чувствительность зубов и приводят к утончению эмали. Национальный университет радиоэлектроники: более 8000 студентов - https://nure.ua/ .